Batido detox de zanahoria y jengibre

 

DSCN0055

Ultimamente se han puesto de moda los batidos detox como ayuda para depurar el cuerpo y yo me he apuntado el carro. Este batido es estupendo para tomar en la cena con un poco de fruta o alguna otra cosa ligerita y de ese modo ayudar a bajar peso.

Ingredientes:

2 naranjas
1 zanahoria
200 ml de agua
1 trocito de jengibre
medio limón
30 gr. de azúcar (opcional)

Elaboración:

Pelamos el trocito de jengibre fresco  y lo ponemos en el vaso.
Añadimos también al vaso las naranjas de zumo peladas, la zanahoria pelada y el medio limón también sin piel .

Acordaros de quitar la piel blanca que separa la pulpa, dado que si no puede salirnos amargo.
Trituramos todo el contenido de la jarra durante 10 seg/vel progresiva 7/10.
Bajad con la espátula de las paredes de la jarra y volver a triturar 30 seg/vel 10.
Si os gusta más fino,colad con el cestillo o colador.
Servir.

Elaboración manual:

Pelamos el trocito de jengibre fresco  y lo ponemos en el vaso de la batidora americana o de vaso.
Añadimos también al vaso las naranjas de zumo peladas, la zanahoria pelada y el medio limón también sin piel .

Acordaros de quitar la piel blanca que separa la pulpa, dado que si no puede salirnos amargo.
Trituramos todo el contenido hasta que la mezcla quede fina.
Si os gusta más fino,colad con el cestillo o colador.
Servir.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.